Срочно! Всем переболевшим коронавирусом!

от каких продуктов надо отказаться после болезни



Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова рассказала о том, что не нужно есть переболевшим коронавирусом, а что, наоборот, должно быть включено в меню каждого, кто перенёс COVID-19.

Так, от колбасы, сосисок и икры (как красной, так и чёрной) лучше отказаться, заменив это на рыбу, овощи и цельнозерновые продукты и бобовые. Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова подчёркивает особую важность правильного рациона для тех, кто реабилитируется после перенесённого коронавируса.

Так, в меню для каждого, кто переболел COVID-19, необходимо включить гречку, овсянку, рис и перловку, а также чечевицу, нут и фасоль. В этих продуктах много необходимых для восстановления витаминов и микроэлементов.

Кроме того, переболевшим коронавирусом стоит взять за правило есть по пять небольших, граммов по 80-100, порций фруктов, ягод и зелени.

Из рыб лучше всего брать ту, что пожирнее, богатую омега-кислотами. Плюс к рациону нужно добавить орехи и растительные масла, а также кисломолочные продукты. Но тут наоборот. Слишком жирные брать не стоит — достаточно средней жирности.

А вот икра не обладает какими-то особенными целительными свойствами в плане реабилитации пациентов, это распространённый миф, так что ни черная, ни красная икра россиянам, переболевшим COVID-19 отметила Провоторова в беседе с РИА Новости.



P.S.: МРОТ в России в 2021 году составляет 12 130 руб. Размер минимальной пенсии с 1 января 2021 года — 9311 руб.

23 августа 2021, 15:56    admin Полный бред 0    4038 0
Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить

Комментарии ()

  1. Журналист 23 августа 2021, 21:19 # 0
    Надо заставлять себя есть чёрную икру! Не люблю, но уж много в ней омега-кислот и витамина Д.
    1. Коля 23 августа 2021, 22:48 # 0
      Хрен-то с два! Вечером зашел в Ашан, чтобы черной икрой затариться, так нет ее!
      Продавцы говорят — берите красную, пока черную не подвезли! Не верите? Зайдите сами и спросите!
      Теперь понятно стало почему Роспотребнадзор вмешался! Молодцы, успокоили — мол, черную икру хавать не надо потому как толку от нее ноль! А на самом-то деле ситуация патовая: спрос на этот продукт больше предложения, пенсии такие, что старики со старушками с жиру бесятся, всю икру подчистую смели с прилавков, дефицит жуткий образовался! Надо бы цену немного поднять, но перед выборами, наверное, не решаться! Так что надо на баклажанную переходить! Самое оно!
    2. два пишем три на ум 24 августа 2021, 09:44 # 0
      как только в стране кризис, начинают сочинять глупости.Что вкусное вредно, а пустота в виде каш, которые всегда считались едой нищих и голодных, оказались самыми плезными.Я в послевоенном детстве родился и вырос в казарме Пролетарского района и все ели только каши и крапиву со щавелем, а также заваривали иван чай и пили.Колбасы и мясные блюда ели одну неделю на пасхальные дни.Потом все 300 дней каши и дары природы.В бочках квасили капусту.Картошку хранили в ларях или погребах, если имели таковые.И вот опять агитируют за еду нищих и голодных.Видно подпирает кризис и до талонов скоро дойдём.История повторяется.Я перенёс коронавирус и ем икру с копчёностями.Кстати и до короны я питался нормально.Ел что хотел и было по карману.Но видимо простои в полгода сказались на бюджете и скоро не на что будет закупать продукты питания.А без денег нас никто кормить не будет.Вон МВФ опять даёт нам в помощь первый транш в 17 миллиардов долларов.А там пойдут приказы что в России разрешено и что запретить.Запретят зарплату чтобы она не превышала 100$, потом пенсии ограничат до 120$.А начали с агитации продуктовых наборов.Чтобы полки не опустели в Ашанах, поэтому привыкайте к послевоенной пище.А то набаловались поеданием деликатесов пора и щи из крапивы с борщевиком вместо приправы.Борщевик звучит вполне съедобно и чтобы его не заготавливали впрок, объявили борьбу с ним.Ну рос он везде вдоль дорог никто и внимания не обращал на него.А вот как объявили его смертельно опасным и сразу все стали интересоваться что это за фрукт и почему его нельзя трогать а то штрафанут на 10 минимальных и придётся не обращать на него внимания как и 2000 лет до явления Христа народу…
      1. Из будущего 24 августа 2021, 21:56 # 0
        Олег Верещагин «ЭТУ СТРАНУ НАСЕЛЯЛИ ГИГАНТЫ...» youtu.be/Z76rGf6WmtE
        1. Бармалей 26 августа 2021, 08:01 # 0
          Очень интересная тема. За трое суток — четыре комментария.
          1. Коля 26 августа 2021, 21:51 # 0
            А что тут комментировать-то? Такими темпами скоро и картоха с макарошками деликатесом станут!

          Комментарии

          Мама Иванчихина

          Пора бы за футбол взяться, совсем распоясались. Кому нужен этот проект за десятки миллионов?

          Старый

          Аууууу народ)))))))))))))))) Что то поутихли любители кого то погнобить.Видимо словарный запас иссякает…

          Антоныч

          Дед ты по сути прав.Сейчас все по щелям сидят, выжидают чья возьмёт.А каментили в озблоге две пары антагонистов.Цель…

          Дед

          Щот притихли активисты террористы блога. Некого под шильотину класть. Всех положили а новые админресурсята…

          Наталья Васильева

          По словам чиновников и депутатов — Россия это лучшая страна, которую мы должны сделать ещё лучше и всё…

          АИБ

          Неужели и вас шмонают? А тут слухи ползут что Заголовацкий временный голова. Бригада из Богородска или…

          АБЫРВАЛГ

          Вести едрила на суку Побитый и нагой Другой бы плюнул в гадину А я лишь пнул ногой Товарищ,…

          Главный НКВДешник

          Дебил, а причём здесь численность населения ?! Бери тогда пример Африки и Афганистана, там рождаемость…

          НКВД

          А вот ответ на твое балабольство — численность населения России по годам.

          НКВД

          Правильно истеришь едрос-либерал. Кыш под лавку.

          НКВД

          Вот они секреты экономики в СССР! Да ещё и пенсий в эти годы ВООБЩЕ не было, это тем кто мастурбирует…

          Ицхак Финкельштейн

          Хочу выразить слова благодарности М.Я. Бабкину, за то, что не боится поднимать такие острые вопросы,…

          Che ru Jerry NG aeg v

          Ru Berg cd ru VS Def Inc ru VS eco 00@rambler.ru dc

          Щергрнкр

          До псом чего так ваш Дима езда во о шасси лет 89972885329 xgiijn

          Коля

          Новый, не будьте ребенком! На кой черт вам фактура? Честного ГОПниковскго слова недостаточно? Сказано…

          АИБ

          Глупый и малограмотный чмохайдул ты настолько туп и слабоумен что не отличаешь словесный фольклор от…

          Кепка

          Куда им до тебя? Это ты спец. по замерзайкам. Гы-гы-гы. Ты бы, Генка, чужие ники не воровал, это же не…

          Новый

          Да уж, фактура серьезная. Бомбит гопоту знатно.

          Крутое

          Они даже не знают, что замерзайка дороже водки стала ))

          Крутое

          Ну вот и бабкинская шелуха подтянулась ))

          Новый

          Эко вас с утречка бомбить начало. Зуд начался или старый новый год хорошо отметили?

          Новый

          Послушайте, господа с Октябрьской площади. Вам самим то не смешно весь этот бред писать который год.…

          кепка

          Какие же дебилы! По два литра незамерзайки выжирают и удивляются, что маленькая зарплата

          Стоматолог

          Сегодня устроиться на хорошо оплачиваемую работу в орехово-зуеве невозможно.Такому…

          Стоматолог

          Уж сколько вы помоев на Яковлевича вылили на блогеУж сколько заслужил,…