Срочно! Всем переболевшим коронавирусом!

от каких продуктов надо отказаться после болезни



Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова рассказала о том, что не нужно есть переболевшим коронавирусом, а что, наоборот, должно быть включено в меню каждого, кто перенёс COVID-19.

Так, от колбасы, сосисок и икры (как красной, так и чёрной) лучше отказаться, заменив это на рыбу, овощи и цельнозерновые продукты и бобовые. Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова подчёркивает особую важность правильного рациона для тех, кто реабилитируется после перенесённого коронавируса.

Так, в меню для каждого, кто переболел COVID-19, необходимо включить гречку, овсянку, рис и перловку, а также чечевицу, нут и фасоль. В этих продуктах много необходимых для восстановления витаминов и микроэлементов.

Кроме того, переболевшим коронавирусом стоит взять за правило есть по пять небольших, граммов по 80-100, порций фруктов, ягод и зелени.

Из рыб лучше всего брать ту, что пожирнее, богатую омега-кислотами. Плюс к рациону нужно добавить орехи и растительные масла, а также кисломолочные продукты. Но тут наоборот. Слишком жирные брать не стоит — достаточно средней жирности.

А вот икра не обладает какими-то особенными целительными свойствами в плане реабилитации пациентов, это распространённый миф, так что ни черная, ни красная икра россиянам, переболевшим COVID-19 отметила Провоторова в беседе с РИА Новости.



P.S.: МРОТ в России в 2021 году составляет 12 130 руб. Размер минимальной пенсии с 1 января 2021 года — 9311 руб.

23 августа 2021, 15:56    admin Полный бред 0    3926 0
Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить

Комментарии ()

  1. Журналист 23 августа 2021, 21:19 # 0
    Надо заставлять себя есть чёрную икру! Не люблю, но уж много в ней омега-кислот и витамина Д.
    1. Коля 23 августа 2021, 22:48 # 0
      Хрен-то с два! Вечером зашел в Ашан, чтобы черной икрой затариться, так нет ее!
      Продавцы говорят — берите красную, пока черную не подвезли! Не верите? Зайдите сами и спросите!
      Теперь понятно стало почему Роспотребнадзор вмешался! Молодцы, успокоили — мол, черную икру хавать не надо потому как толку от нее ноль! А на самом-то деле ситуация патовая: спрос на этот продукт больше предложения, пенсии такие, что старики со старушками с жиру бесятся, всю икру подчистую смели с прилавков, дефицит жуткий образовался! Надо бы цену немного поднять, но перед выборами, наверное, не решаться! Так что надо на баклажанную переходить! Самое оно!
    2. два пишем три на ум 24 августа 2021, 09:44 # 0
      как только в стране кризис, начинают сочинять глупости.Что вкусное вредно, а пустота в виде каш, которые всегда считались едой нищих и голодных, оказались самыми плезными.Я в послевоенном детстве родился и вырос в казарме Пролетарского района и все ели только каши и крапиву со щавелем, а также заваривали иван чай и пили.Колбасы и мясные блюда ели одну неделю на пасхальные дни.Потом все 300 дней каши и дары природы.В бочках квасили капусту.Картошку хранили в ларях или погребах, если имели таковые.И вот опять агитируют за еду нищих и голодных.Видно подпирает кризис и до талонов скоро дойдём.История повторяется.Я перенёс коронавирус и ем икру с копчёностями.Кстати и до короны я питался нормально.Ел что хотел и было по карману.Но видимо простои в полгода сказались на бюджете и скоро не на что будет закупать продукты питания.А без денег нас никто кормить не будет.Вон МВФ опять даёт нам в помощь первый транш в 17 миллиардов долларов.А там пойдут приказы что в России разрешено и что запретить.Запретят зарплату чтобы она не превышала 100$, потом пенсии ограничат до 120$.А начали с агитации продуктовых наборов.Чтобы полки не опустели в Ашанах, поэтому привыкайте к послевоенной пище.А то набаловались поеданием деликатесов пора и щи из крапивы с борщевиком вместо приправы.Борщевик звучит вполне съедобно и чтобы его не заготавливали впрок, объявили борьбу с ним.Ну рос он везде вдоль дорог никто и внимания не обращал на него.А вот как объявили его смертельно опасным и сразу все стали интересоваться что это за фрукт и почему его нельзя трогать а то штрафанут на 10 минимальных и придётся не обращать на него внимания как и 2000 лет до явления Христа народу…
      1. Из будущего 24 августа 2021, 21:56 # 0
        Олег Верещагин «ЭТУ СТРАНУ НАСЕЛЯЛИ ГИГАНТЫ...» youtu.be/Z76rGf6WmtE
        1. Бармалей 26 августа 2021, 08:01 # 0
          Очень интересная тема. За трое суток — четыре комментария.
          1. Коля 26 августа 2021, 21:51 # 0
            А что тут комментировать-то? Такими темпами скоро и картоха с макарошками деликатесом станут!

          Комментарии

          Наталья Васильева

          Лес стремительно сокращался, но деревья продолжали голосовать за топор, потому что его ручка БЫЛА сделана…

          Пахомыч

          Послушай новость. Это позитив или негатив, как воспринять? В городской отдел полиции Чехова…

          ореховский пролетариат

          Да, Пахомыч, печально это. А что сегодня от народа-то зависит? Вот он и пьянствует и ковидствует, пассивным…

          Пахомыч

          Может, народу-то повнимательнее отнестись к их законам, которые они принимают? А то вот был Совет…

          Атаман Бурнаш

          И помыслов таких не было. Я говорил о кощунствующих едросных нехристях под чужими никами.

          Кепка

          Это вы мне, уважаемый?

          Наталья Васильева

          У патриотов из Думы дети, активы, счета за границей. В России они бюджеты осваивают, природные богатства…

          Атаман Бурнаш

          Изыди, сатана едросная. Сгинь нечисть.

          Кепка

          Ничего своего у жулья и ворья панинского нет. Даже ники воруют. Паскуды конченые.

          кепка

          Когда же это чертей на иконах изображали ?)

          Опер

          О, как знатно бомбит панинскую нечисть. Пуканы рвет зачетно. Для них Яковлевич иконой стал. Заснуть и…

          кепка

          Генпрокуратура обнаружила у бывших сотрудников ФСБ Михаила и Татьяны Кулюкиных 385 счетов в российских…

          кепка

          Плохо, что медалист Бабкин не депутат… Теперь только радоваться завидовать Панину ))

          Светлана Жиркова

          Это правда? Это? Вот нашла в инете: В Дежурную часть УМВД России по Орехово-Зуевскому… daily-go.ru›orekhovo-zuevo/orekhovo-zuevo-novosti… В…

          просто Светлана

          Да разве такое могло быть? Убийца-преступник на свободе?

          Кепка

          Елита, твою мать. Им вместе с обслугой все дозволено.

          Марго

          Да мы уже давно почувствовали! В середине сентября у бара " Европа Спорт" на улице Володарского водитель…

          И снова он

          Чучело огородное. Давно доказано что т. н. гении это психически больные люди, а ты курица в собственном…

          Яковлева М.

          Очень мило, когда такие дибилоиды, как- «и снова я», вещают ярлыки людям. Образование Григория Перельмана…

          Из будущего

          Тебе сколько лет, пубертатный имбецил?

          Из будущего

          Лекция для силовиков www.youtube.com/watch?v=raFJDUXDTMs

          Из будущего

          кепка, название этому «корпоративная этика». Лучшая лекция для школьников, студентов, преподавателей,…

          И снова я

          Простите а в конце статьи о работе Лазаревой на посту начальника УО УО что означает.Умственно…